スポーツ・メンタル ( 2 )

サッカーをはじめとする、スポーツにおける『メンタル』について記載した内容を集めたアーカイブ。競技力向上において”心技体”がとても重要ですが、まだ日本ではあまり重要視さてれていない、本当の意味の【心】について考察していきます。

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サッカー選手に必要なメンタルの強さを、霊長類最強女子から学ぶ。

サッカー選手に必要なメンタルの強さを、霊長類最強女子から学ぶ。

「プロの世界は結果が全て」 プロの世界では、常に”結果”が求められます。 サッカーの場合、チームスポーツなので『結果 = チームの勝利』です。 チームの勝利を掴むために、選手は日頃のトレーニングに励みます。 そのため、選手達は必然的に「試合に勝ちたい!」という気持ちになります。   しかし、霊長類最強女子の異...
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サッカーに必要な『メンタルの強さ』とは?(後編)

サッカーに必要な『メンタルの強さ』とは?(後編)

前回の記事では、『本番で自分の持っている力を100%発揮するための思考法』をご紹介しました。   また、メンタル(=心)とは、人間の思考そのものであり、 【思考=脳】 メンタルの真の姿は『脳』ということも、合わせてご紹介しました。   ※前回の記事はこちら → サッカーに必要な『メンタルの強さ』とは...
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サッカーに必要な『メンタルの強さ』とは?(前編)

サッカーに必要な『メンタルの強さ』とは?(前編)

現在、僕が所属するFCウランバートルは7位という順位。 直近3試合は勝ち星から見放されており、お世辞にも良い状況とは言えません。 このような状況の中、外国人選手として、または1人の選手として、求められる要素の1つが”メンタルの強さ”です。 しかし、頻繁に日常で登場する「メンタル」という言葉。 多くの場面で使われる割に、...
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ポジティブシンキングの罠

ポジティブシンキングの罠

皆さん、「ポジティブシンキング」や「ポジティブ思考」という言葉を聞いたことはありますか? きっと、多くの方がご存知でしょう。 サッカーの世界でも、多くの場面で使われています。 「優勝するために、ポジティブ思考でいこう!」 「ゴールを決めるために、試合中は常にポジティブでいよう!」   しかし、このポジティブシ...
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結果が出ないときの、超一流の行動とは?

結果が出ないときの、超一流の行動とは?

現在、リーグ戦5試合を終えてチームは6位。 優勝を目標にスタートしたが、2勝2敗1分けという結果は、望んでいた結果ではない。 第3節 Khaan Khuns戦は4-2で勝利したものの、内容が悪かった。 その流れを引きずってしまい、第4節 Anduud City戦は2-1で敗戦。 第5節 Athletic 220戦は勝て...
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ゴールを決めたのに喜ばない!? サッカーと自己肯定感

ゴールを決めたのに喜ばない!? サッカーと自己肯定感

僕が日本で過ごしている期間、育成年代の子供たち(小~中学生)と一緒にサッカーをする、または指導の現場に関わらせて頂く機会が数多くありました。 その際に、僕が抱いた1つの疑問。 「なんでゴールを決めたのに、みんなでもっと喜ばないんだろう?」 この謎を紐解くと、日本サッカー飛躍の鍵がありそうです。   ゴールを決...
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自己肯定感の上げ方 ~誰にでも簡単に高める方法!実践編~

自己肯定感の上げ方 ~誰にでも簡単に高める方法!実践編~

このブログのコンセプトである『自己肯定感』。   「プロサッカー選手になりたい!」 「素敵な人と結婚したい!」 「沢山のお金を稼ぎたい!」 上記ような、自分の望む結果を得る人生にする為には、とても重要なキーワードです。   ※自己肯定感の重要性に関しては、こちらの自己肯定感に関するブログをご覧下さい...
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